ile tygodni

WIELKIE LITERY Trening Lekko 60% Rwanie ze zwisu 5x5x50kg Ciagi rwaniowe 5x5x80 Podciaganie z klaśnięciem 5x3 Ciężko 75% imaxy wybicie na nożyce 5x40 5x60 5x70 5x75 5x75 5x75 (wyjaśnienie w komentarzu) TAK, JEDNA SERIA ALE LEPIEJ BYLO ZROBIC SPRAWDZIAN CHYBA ZE JESTES PEWIEN ZE TYLE SAMO WYBIJASZ BIORAC SZTANGE ZE STOJAKOW JAK Z ZIEMI JEDNAK ZROB [...]

[...] przybrać na wadze' czy z nimi przesadzę? Ew. same witaminki? Ile trzymać się tego FBW? Jeśli zrobię zróżnicowaną dietę na każdy dzień co innego, to w systemie rotacyjnym ile mogę tak potrzymać, zanim będę musiał całą zmienić? Dokładniej chodzi o to, że - np. mam dietę na 7 dni, to ile tygodni mogę bez zmiany tak sobie przygotowywać posiłki? [...]

Super ;) Wielkie dzieki za szybka odpowiedz. Tylko jeszcze 1 kwestia - ile tygodni ma trwac ten trening? Znalazlem jakis ale wyszedl lacznie na 16 miesiecy ;o. Tak wiec ile ma to potrwac? A na barki moze byc cos takiego?: 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2.Wyciskanie sztangi zza głowy 3.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4.Podciąganie [...]

[...] z ta masą? nie ma za dużo mięśni, ale tłuszczu te z nie jest mało, żeby nie stracić czasu później na nabijanie kg tłuszczu lepiej teraz zrób wpierw redukcję, która tak - jest zależna od efektów, a nie na wyznaczony okres czasu, jak będziesz znać swój organizm dorbze, to będziesz w stanie to określić ile czasu mniej więcej +/- tydzięń potrzebujesz

azzi - na ile tygodni jest rozpisany trening zyrafaki , ten co ty robisz? bo biore go od poniedzialku :-)

ile tygodni tak mozna poleciec zalezy mi na pottrzymaniu anabolizmu jak naj dluzej slapsze ale dluzsze cykle tak sie dabo niewiem juz sam ja chcialem tak poleciec ale teraz sam niewiem http://www.sfd.pl/pare_cykli_metki-t414798.html Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-06-30 07:02:43

[...] Nie mam poważnych planów startowych w tym roku więc można było sobie pozwolić :-) Ale przez ten cały Orlen chodzi mi po głowie maraton w tym roku. Ciekaw jestem na ile tygodni musiałbym przebudować swój system treningów by się przygotować do maratonu. Możliwe, że w maju/czerwcu zrobię długi bieg.....tak 30km by ocenić swoje [...]

a planujesz z góy ile tygodni poświęcisz na prep do pierwszego startu?

No dobra, przyjąłem krytykę. Kombinuję jak koń pod górę zamiast robić to porządnie. Wiadomo jak jest i wystarczyłoby się przyłożyć i będzie samo rosło :-) Nie wiem na ile tygodni to będzie bo Antosia nie pytałem, ale bydzie to tak: pn klatka wt grzbiet sr wolne/aero cz barki + ramiona pt wolne/aero/basen sb nogi ndz wolne Bez kombinowania w jakieś [...]

Jak tren-dione z dragona, coś go nie widzę już Jakie u was szły dawki ile tygodni i jak dzieliliście dawkę czy całość od razu

do epi to będzie dobre?? jakie dawki?bo z brawn sa tab 30 mg a z apexa 25 mg i ile tygodni na tym x trenie bo chce to polaczyc z epi nawiasem mowiac chyba do metki tez sie nada?

a to ile tygodni i jakie dawki leciały że piszesz dziadostwo ? :-)

Tzn. nie ma czegoś takiego jak siłą na maksa rozwinięta, moim zdaniem zawsze można zwiększyć siłę tylko też zależy od treningu :-)) Ile tygodni planujesz jeszcze lecieć ? Szkoda ze nie chcesz zbadać alat i aspat bo to dużo by nam powiedziało z toksycznością... :/ A i masa jaka wchodziła ? Ubita coś jak po SD czy trochę podlewało ? ja wiem że w [...]

A ile tygodni można ciągnąć taki cykl na trenie i epi żeby to miało jakiś sens? Patrząc na produkty BRAWNa to epi sprzedają w pakach po 120 kapsów a tren po 90 kapsów i trzeba kombinować. Albo kupować po dwa opakowania i nie jeść wszystkiego do końca albo brać w różnych dawkach w różnych tygodniach, czego nie lubię. Zmieniony przez - garob w dniu [...]

A ile tygodni można ciągnąć taki cykl na trenie i epi żeby to miało jakiś sens? Patrząc na produkty BRAWNa to epi sprzedają w pakach po 120 kapsów a tren po 90 kapsów i trzeba kombinować. Albo kupować po dwa opakowania i nie jeść wszystkiego do końca albo brać w różnych dawkach w różnych tygodniach, czego nie lubię. Zmieniony przez - garob w dniu [...]

Ile tygodni na tym bedziesz lecial?

witam, chciałbym na pierwszy cykl brać Epi Alphaform labs . Czy to dobry wybór ? Ile tygodni i jakie dawki ? Ktoś mi doradził 1-8 tyg po 30mg Ważę 76 kg Czy po takim środku muszę się odblokować? Zmieniony przez - leniwykot w dniu 2018-01-28 23:45:04

A ile tygodni wypada brać EPI? 6 wystarczy ?

Ładnie ,ładnie powodzenia życzę.Sog na zachęte ! Ile ma trwać jeden poziom ? ile tygodni ? ps. A masz możliwość zeskanowania wszystkich poziomów ? Mam skany prawie całej książki tylko że do 4 poziomu a niemam reszty ;( , może dałbyś rady jakoś to zeskanować i wysłać mi na email ?

chudniesz, dobrze :-)) Jak masz coś grilowanego bez sosów to mozesz, ewentualnie po prostu cały dzień mniej jedz i zostaw sobei zapas, Chudniesz to dobrze ci wyjdzie, aaaa musze ci coś nowego dac, Ile tygodni zostało?